糙米茶制作方法及用量介绍

　　糙米茶制作方法及用量介绍

　　糙米茶的利尿作用非常明显，可以帮助糖尿病人分解体内的糖和增加胰岛素，还能帮助除去腹膜里的积水。糙米茶还有净化血液和血管的能力，下面就糙米茶制作方法及用量做一介绍。

　　糙米茶的饮用：

　　水煮：一包加以500ml左右的水，待水煮开后，小火再煮10分钟左右即可饮用。

　　冲泡：请使用真空保温杯，一包以300ml之90度以上热开水，焖泡30分钟左右即可饮用。

　　保健人群为每天1包发芽糙米茶。病患者用量和浓度可视病情严重程度酌情增加。

　　自行熬制

　　准备基本材料：糙米180CC(一碗)约4两，水八合(八碗)约3斤

　　做法：用没沾过油的锅，把糙米翻炒而不能爆裂，炒到黄褐色为止盛起，同时在锅内放八碗水煮开后，放进炒过的糙米上停

　　火，原封不动放五分钟，然后将糙米过滤后当茶喝。二次茶的做法更简单，同样的八碗水.煮开以后放进上次过滤的糙米

　　渣子.用小火青五分钟，过滤后即可饮用.但可以将一次茶和二次茶混合饮用

　　食用时注意事项

　　最好能在晚餐时食用，可以避免因热量摄取过多而形成脂肪堆积于体内的情况，必须注意的是千万不要再吃宵夜，最好配合一些具有塑身与促进新陈代谢的运动，瘦身的效果才会显著。

　　以上技术对糙米茶制作方法及用量介绍，希望对大家了解这一知识有所帮助。