"品茗绿茶"是金庸的养生之道，他对绿茶有一定研究，76岁的"查大侠"说 "绿茶最好的茶叶是好嫩的，是清明之前便要采下做绿茶"。为了避免喝进含铅质太多的绿茶，金庸建议选择杭州龙井茶，由于名贵的绿茶叶是来自嫩芽，种茶者必不舍得喷 上农药破坏。
他强调喝茶的分量不会太多，就如他每日的食量亦很少，尤其是淀粉质食品 均会"吃少一点";他寄语城市人："遇上困难事，愈轻松愈容易应付，愈紧张 便愈难应付"，他个人以看书及写书法，令自己生活变得轻松，达到保持健康的 目标。
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