普洱茶是生茶好还是熟茶好，要从普洱生茶与普洱熟茶的口感和功效来看。
从口感上看
普洱生茶口感强烈，刺激性较高，若经高温，则茶汤清香，水甜而薄，微涩;而普洱熟茶口感浓稠水甜，几乎不苦涩，耐泡。所以普洱茶是生茶好还是熟茶好，从口感上看，全凭自己的喜好。
从功效上看
普洱生茶主要可以清理肠道，有降脂，提神,降压和减肥功效，适合年轻人群 ,不过普洱生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。
普洱熟茶具有降脂，降压，养胃的功效，较适合中老年人群 。普洱熟茶可以降脂，降压，防治动脉硬化,预防便秘,利尿,养胃，养颜，减肥等较适合中老年人群及胃寒等人群。 现在北京已经是冬天了，选择熟茶对胃有暖胃和保护作用， 不会对胃有任何的刺激作用。同时普洱熟茶具有促进睡眠，养生之功效。
所以普洱茶是生茶好还是熟茶好，从功效上看，可以依据普洱生茶和熟茶各自的功效来选择。
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