龙井是否适合儿童饮用

龙井茶是否适合儿童饮用，这要从龙井茶的成分和对人体的作用说起，少儿不宜饮用浓茶以及夜间饮茶。

龙井茶含有茶碱等物质，容易令人的中枢神经系统产生兴奋感。而婴幼儿的身体处于发育阶段，身体各神经系统对于有兴奋作用的物质抵抗能力较弱，不能像成人那样进行调节以及自控。所以孩子喝茶后，会出现兴奋、心跳加快的现象，会导致体力和精神上消耗过大。特别是在晚上喝茶的话，还会使孩子产生失眠、尿频等问题，影响到睡眠并影响发育。

但如果龙井茶如果能适量，科学的饮用，对儿童身体还是有很大促进保健作用的，龙井茶属凉性，其营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的，而龙井茶富含茶多酚和咖啡碱，对胃有一定的刺激性，肠胃较弱的人应少喝，或冲泡时茶少水多，使滋味稍淡而减少刺激性。如果将茶冲得淡一点，儿童也可以喝。此外，还可以提倡孩子们饭后以茶汤漱口。在日本，就非常提倡小学生饮茶，因为大量调查结果显示，喝茶的孩子比那些不喝的发生蛀牙的几率要小得多。

所以儿童喝龙井茶没有坏处的，只要不要喝浓茶，也不要太多喝就好了。